欢迎您的访问!
全国免费咨询热线:
拆迁维权律师网
法律咨询
当前位置: 主页 > 法律咨询 > 正文

心理咨询是什么?是否能帮助到自己?阅读本文告诉你

作者:匿名  来源:拆迁维权律师网  日期:2019-03-26

大家好,这里是心灵之音的空间,存眷我,我们一起进修和成长。我是生理咨询师,今日我来为各人讲一讲生理咨询是什么,以及怎样找到靠谱的生理咨询师。起首要是用一句话来形容生理咨询的话,我会想说助人自助。

实在做了心理咨询师这个职业,你真的是就像一个记者一样,去记录来访者的生涯,他们的喜怒哀乐,你去回收,你会陪伴他们,给他们鼓励和支持,指导和帮助。

你在资助他们阐发他们此时而今面对的标题,去打开他们头脑的界限,把他们从泥潭里拽出来,人们其实可以很好地解决自身标题的,只是由于情绪化骚动了心智,让人们暂时迷失了一些倾向。

我见证过许多人的发展,他们在一最先是表情低落地向我诉说,在竣事咨询的时候,会感应表情很放松,脑筋更清楚了,对我表现谢谢而脱离。

咨询师是一个必要终生发展的职业,必要你了解社会诸多领域的常识,你起码要比你的来访者更有经验,才华更好地帮助到来访者。有一句话说得好,咨询师是生活策略师,咨询师并不是陪聊师,并不是陪哭师,那不是专业的。

专业的心理咨询师会在初始访谈时,去评估来访者具体是由于什么样的标题被困扰到了,去资助他们理清思路,要是是抑郁,那么是由于什么烦闷?如果是焦虑,又是因为什么焦虑?

也就是做好归类,这项工作是在咨询师的大脑里完成的,那么第二步是要有概念化,即是把来访者对你说的大部分信息全都整合到一起,去阐发出来访者到底有一个怎样的模式,让来访者酿成了现在的模样。

其实每私家都是有模式的,有些是无意识的,有些是居心识的,咨询师需要做的是帮助来访者把那些无意识的部门意识化,帮助来访者提高心智化。我举一个例子就是有的人会习惯性的稽延,他总是会把重要的题目往后拖,直到必需去完成的时间,才硬着头皮去做。

迁延症的产生有很多缘故,比如老是去做其他不相关的工作,玩玩手机,打打游戏,一抬眼时间都已往良久了,才抓紧去做应该做的事情,这是一种迟延;还有的是对付现在这份工作不喜欢,由于不喜爱才迟延嘛,人们都会有一种规避难受,追求的快乐的需求。

工作是难过的,悠闲是康乐的,那么标题就来了,你现在享受糊口,那么你到老了呢?要是你一向处于这种享受人生的状况,你还在处于事业的爬坡期,可是你懈怠了,你提前养老了,那么到你真正末年的时候,会不会忏悔呢?

人要有紧急意识,就会慢慢挣脱掉稽延,比如你总是在做该做的工作之前,去做那些不相干的工作,那么今后就要中止这个行为,把该做的工作做好,再去做那些不相关的事情。

每个人的精神都有限,不要以为打游戏是在轻松,实在打游戏会消耗掉你的大量精神,懂得这个道理以后,就不要再去糟蹋你宝贵的精神了。

另外一个方面是,你现在做的是你不爱好的事情,那么这份事情会不会给你带来收入呢?你完全或许辞职回家,恣意的享乐,那么之后呢?你没有被动收入啊对吗?要去看到这份工作带给你的发展,不要无所事事,人最怕的即是成天瞎混,抱下手机闲谈天。你想想如许的人的未来会是什么样?

没有对本身自身模式的一种洞见和觉察,是不行的。我们去想,一个无所事事,天天享受生活的人,我们去把时间今后推三年、五年、十年,这私家到那时间会是什么样?每私家都需要给自己此时现在的状况做一下评估,你的未来什么样,是你现在的状态决心的。

我以上所说的这些,根本上是咨询师与来访者做面质的经由,也即是帮助来访者阐发他酿成现在状态的原由,去找到这个模式。然后把这个模式变好一点,不再胡里胡涂,而要认真面临糊口。

那么第三步就是说到了,咨询师要和来访者一起合营协商出打点方案了,也便是经由这三步的格局,来完成咨询方案,并去落实它。最终是要来访者去办理他的标题,咨询师只是给出建议和指导,而这个过程就是助人自助。

我以为咨询师就像灵魂工程师平常,你去不断地赐与来访者耐心和爱心,去付出你的聪明和时间。你与来访者一起去举行心灵散步,在阿谁空间里,你与来访者是同频的。专业的咨询师都必要具备双声道功能,也即是能理解来访者的豪情和感触感染,也要能帮助来访者去想好怎么样的生涯会更好。

就像你在脑中仿照来访者曾经走过的人活门,然后你又能大致决议选择如何的倾向会更正确。好的咨询师会在一次咨询经由里完成评估,完成观点化,完成具有针对性的治疗计划。而我正在这条路上一直勉力着。

我是心灵之音,90后心理咨询师,以上就是我想说的,谢谢。